春回大地，萬物復蘇，神獸回籠，作為家長的你，現(xiàn)在還好嗎？網(wǎng)絡的便利，讓足不出戶的我，通過視頻，看到不同地方的開學季。在老師們的精心準備下，溫馨的環(huán)境布置，看到孩子們踏入校門，手拿鼓槌，擊鼓明志，張貼心愿卡，新學期、新氣象，校園里到處洋溢著歡歌笑語……你是否也通過視頻，看到還有一群孩子，假期未能按時完成作業(yè)，在校門口補習作業(yè)的身影，不知道，此時此刻，作為家長的你，心里會是什么滋味？

家庭教育是“系好人生第一?？圩印钡拈_端，2022年1月1日起施行的《中華人民共和國家庭教育促進法》系我國首次就家庭教育進行專門立法，旨在將家庭教育從附屬于學校教育的地位解放出來，實現(xiàn)學校教育和家庭教育相互配合，從而推動家庭教育由傳統(tǒng)“家事”上升為“國事”。

今天我接到一位家長的咨詢電話，電話里的那位媽媽，看到初中的女兒發(fā)給自己微信的信息后，因未能及時完成作業(yè)，老師批評了她，不想上學了，百感交集。因自己沒有接觸過心理學，也不懂得家庭教育的知識，現(xiàn)在孩子遇到困難了，特別想幫助到孩子，擔心見到孩子后不知道如何開口。打電話想咨詢下午見到孩子后，如何和孩子溝通，有什么好一點、并且簡單有效的溝通方法？

首先媽媽看到孩子的信息，覺察到自己的情緒，如果你是孩子，你的感覺和感受是怎樣的，以自我開放的態(tài)度，將自己的真實感受說給孩子聽，和孩子站在一起，共同去面對；接孩子回家后，先讓孩子說說事情的經(jīng)過是怎樣的，畢竟你沒有在現(xiàn)場，此時你要注意這樣一個細節(jié)，和孩子的視線保持在一個水平或者是略低于孩子，孩子在說的過程中要點頭給予回應，允許孩子的情緒，給情緒一個出口（生活中有些家長看到孩子的真實表現(xiàn)，會給予批評指正，這也是很多孩子遇到困難不會跟家長說的原因之所在，反正，跟你說了，你也不會懂我的，說了也白說，沒有用，時間久了，更不會說了）；引導孩子看到這些情緒背后的需要是什么，那接下來你有怎樣的計劃，幫助孩子實施計劃，從而達成目標。

如果您有困惑和迷茫，需要與淄博市精神衛(wèi)生中心的各位專家進行交流、探討，分享改變的喜悅，助力孩子的成長，歡迎您的到來！

（臨床心理科二病區(qū)  張麗麗）