淄博市精神衛(wèi)生中心翟淑華老師受邀做客淄博綜合廣播《FM106.7私家車家委會》直播節(jié)目，與家長朋友們交流父母平時的溝通方式對親子關系的影響。

    翟淑華老師結(jié)合臨床接診的咨詢案例，淺顯易懂的從比較常見的六個方面和家長們探討：習慣否認、忽視孩子感受的方式；打岔的溝通方式，完全聽不懂孩子想表達什么；父母總認為自己是對的，總是替孩子做決定，控制型溝通；總給孩子貼負性標簽，總把孩子往壞處想的語言模式；不尊重孩子，經(jīng)常用輕蔑、諷刺、貶低的語言模式和孩子說話；雙重束縛式溝通，父母表達的意思前后矛盾，孩子感覺不管怎么做都是錯的，讓孩子不知道怎么辦才好，總是不知所措。

怎樣讓這些無效溝通甚至是有害溝通方式變成有效溝通呢？翟老師給出建議：1、調(diào)頻，調(diào)到和孩子一個頻道上，看看孩子是想表達內(nèi)容？還是感受和情緒？還是需求和愿望？如果是內(nèi)容，那就在內(nèi)容層面溝通；如果孩子表達的是感受和情緒：委屈、憤怒、傷心等等，那就要去理解、認可孩子的感受、情緒，并且給予安慰；如果是需求和愿望，父母要仔細聆聽、并且要向孩子澄清，你希望我們怎么做？2、溝通一定要建立在尊重孩子人格的基礎上，禁忌用貶低式、侮辱式的語言，因為父母長期用這種語言會讓孩子形成低自尊人格，這樣的孩子在學校里最容易受到欺凌，多用正性、積極地語言和孩子溝通，孩子才能自信；3、在尊重孩子的意愿和興趣愛好的前提下溝通，允許孩子做自己；4、溝通要直接、清晰，該父母承擔的責任的，不要推責到孩子身上，這樣孩子才敢于表達。

                         心理咨詢與治療中心      翟淑華