問：我是一個剛畢業(yè)進工廠不久的女青年，對新的環(huán)境、一切都不熟悉。走路做事，感覺人們在盯視著我，有時候工作出現(xiàn)小差錯，也很不自在，想說又說不清。有時“想不開”，有時候很痛苦。有人說我是“小心眼”，我該怎么使“小心眼”變成“大心眼”呢？
   答：你正處于煩惱之中，怎樣才能去除這些煩惱呢？胸有大志，是根治煩惱纏身的根本辦法。生活中會有很多煩惱，對于有理想、有抱負(fù)的人來說，是不足掛齒得。
    人都是有感情的，遇到不快的事自然不會無所謂。不能象阿Q那樣，采取不承認(rèn)主義，使用精神勝利來對付煩惱與痛苦。怎么才能做到不讓煩惱纏著自己呢？首先，要承認(rèn)現(xiàn)實。所謂“想不開”就是總想著那些不愉快得事，怎么也擺不脫。這種情緒其實還是不想承認(rèn)已經(jīng)存在的客觀事實。好像通過抱怨、發(fā)牢騷、到處辯解、訴說，就可以擺脫不快一樣。遇到煩惱的事，你采取的方法可能是幾天不吃飯、不上班、一個星期臥床不起，或者到處為自己辯白、訴說。但不論怎樣，你都擺脫不了事實現(xiàn)狀。聰明的辦法是承認(rèn)它，即不幻想著不存在，也不追悔。與其陷在痛苦中不能自拔，不如想想今后該做的事情，考慮下一步打算怎么辦。要使自己盡快的平靜下來，對煩惱和痛苦做個分析，總結(jié)經(jīng)驗教訓(xùn)，找出辦法，定好措施。這一切都做好以后，你就把煩惱丟下去，不去想，它早已成為過去，成為生活中得小插曲，隨著時間的推移，就會越來越顯得微不足道，而且會意外的發(fā)現(xiàn)過去那不愉快的事情，后來竟發(fā)揮那么大的積極作用。同時，今后的事情還很多，多的排不下，做不完，你沒有工夫再去想它。記?。翰灰仡^，盡管往前走。
   如果在說服對方的時候，劈頭就說：“你這樣做不對?！睂Ψ揭欢〞锤械恼f：“不，我沒有錯?！钡侨绻尣降恼f：“也許我真的有錯”時，對方的“別扭心理”也許會產(chǎn)生作用，他會說：“不，沒那回事，其實我也有錯。”