生命多舛，人類災難不斷，庚子鼠年，喜慶祥和的春節(jié)氣氛被一場猝不及防的新型冠狀病毒感染的肺炎疫情沖擊得蕩然無存。根據(jù)疫情防控情況，淄博市精神衛(wèi)生中心領導決定所有病區(qū)實行封閉式管理，在這場沒有硝煙的戰(zhàn)場上，中心醫(yī)護人員紛紛請纓，舍小家為大家果斷逆行。他們不瞻前顧后、無懼被感染的風險，沖鋒奮戰(zhàn)在疫情防控第一線。

2月25日，是病區(qū)實行封閉式管理第二天，中心領導心系一線醫(yī)護人員，希望專業(yè)心理咨詢師能傳遞給一線人員簡單易行的穩(wěn)定情緒、放松身心的方法，助力他們抗擊疫情，讓他們雖然負重，但可以有力量地前行。

保護醫(yī)護人員過度消耗的能量，助力他們喚醒內(nèi)在的力量，是每一位心理工作者的責任和義務。心理咨詢中心主任車群迅速安排李艷青、李曉兩位老師入群，在了解大家的心身狀態(tài)及需求后，決定每天晚上8：00-8：30通過矚目視頻會議的方式為大家?guī)碚顪p壓療法。  

為幫助大家熟悉軟件的使用，一大早，車群、李艷青、李曉三位老師早早來到團體室調(diào)試視頻軟件，做好前期的準備工作。李艷青老師先介紹了正念的起源、定義及正念減壓療法的應用，作為練習的鋪墊；接下來李老師帶領大家進行20分鐘的呼吸靜觀練習，意在幫助大家回到當下，身心合一。練習結束后大家紛紛表示，通過正念呼吸靜觀的體驗感到身心放松，此時此刻沒有壓力，同時堅定了戰(zhàn)勝疫情的信心，感謝醫(yī)院對一線工作人員的關心和支持。

生命重于泰山，疫情就是命令，防控就是責任，這是一個強敵來襲的冬天，但無論經(jīng)歷怎樣的酷寒，春天終會如期而至。感謝這些迎風而動，逆風而行，與疫情賽跑的白衣天使，你們用微笑、你們用堅守，你們用與生命線的逆行，匯聚了太多的溫暖與感動，豐盈著我們的2020，治愈我們的記憶。我們等待你們平安凱旋！

                      （心理咨詢中心 李曉）