有人統(tǒng)計分析了古今中外200名70-135歲老人的資料，其中，心理健康者占百分之87.5，居21項長壽因素之首。古人認為：凡欲身無病，必先正其心?！秲?nèi)經(jīng)》指出：恬淡虛無，真氣從之，精神內(nèi)守，病安從來?，F(xiàn)代醫(yī)學研究證明，人體所有臟腑組織都受大腦神經(jīng)的調(diào)節(jié)支配，這種支配在心理健康的情況下，能使機體免疫能力和抗病能力提高，從而讓人延年益壽。長壽老人多半有以下心理特征： 1 樂觀豁達。長壽老人大都胸襟開闊，心態(tài)平和，為人處事熱情，樂于工作，善于助人，遇事不怒。他們生活得自由自在，輕松大方，沒有壓力。事實證明

專家認為，形成現(xiàn)代老年人的空巢孤獨的原因跟以下因素有關(guān)：1、因離退休而離開了工作單位和同事，從開放的大范圍退縮到封閉的小圈子，原有的知識結(jié)構(gòu)，技能訓練能力，往往已不適應現(xiàn)代社會。2、與子女合不來。老年人與年青人的代溝有擴大趨勢，老人固守的價值觀念、生活方式、不為后生認可，由此而疏于代際交往，與子女分開生活。3、目前我國的家庭結(jié)構(gòu)已經(jīng)從“四代同堂”的大家庭中分化出來，成為“兩代同堂”或“小夫妻”型家庭結(jié)構(gòu)，子女婚后大多離長輩而去，難得一聚。4、好兒女志在四方，壞兒女嫌棄老人。大凡事業(yè)心強闖蕩天下的子女，很少

有些老年人，總覺得他們在背后議論自己或看不起自己，對小輩、鄰居、朋友、熟人的態(tài)度、言行往往十分注意和敏感，因此，經(jīng)常猜疑，捕風捉影，結(jié)果，影響了家庭和睦和人際關(guān)系。猜疑心是一種不健康的心理表現(xiàn)，它是家庭成員、朋友、同事情感之樹的蛀蟲，是生活、工作道路上的羈絆。凡事多疑的思想方法，是預先地、主觀地設(shè)置一個個框框，然后按這個框框去取舍材料。具有猜疑心的人往往先從主觀上假設(shè)別人對自己有看法或不滿，然后把生活中許多無關(guān)的事拉扯在一起來證明自己的看法。有的是自己無中生有地制造出來，有的甚至把別人的善意曲解為惡意。要

其實,很多時候,我們更需要學會如何放棄。小溪放棄平坦，是為了回歸大海的豪邁；黃葉放棄樹干，是為了期待春天的蔥蘢；蠟燭放棄完美的軀體，才能擁有一世光明；心情放棄凡俗的喧囂，才能擁有一片寧靜。 放棄是一種智慧。只有學會放棄，才能使自己更寬容、更睿智。放棄不是噩夢方醒，不是六月飛雪，也不是優(yōu)柔寡斷，更不是偃旗息鼓，而是一種拾階而上的從容、閑庭信步的淡然。放棄是一種靈性的覺醒，是一種慧根的顯現(xiàn)。人生是艱難的航行，絕不會一帆風順。當必須放棄時，就果斷地放棄吧。放得下，才能走得遠!有所放棄，才能有所追求。什么也

希望健康長壽是每個老年人心底的一種美好愿望。然而，人生如草木，有生也有死，“修短隨化，終期于盡”，誰也掙不脫這個被生死鎖定的鏈條。(史記)中說黃帝大約在位百年，活了111歲，而秦始皇、漢武帝分別只活了49歲和69歲。那么面對衰老，以及伴隨著衰老而來的權(quán)利和能力的喪失，你能否心靜如水?如果你不能看破紅塵，審時度勢，而是固守著原有的種種觀念，那么你 定會產(chǎn)生諸多不健康的心理。而這些不健康心理會毫不客氣地加速你的衰老。因此老年人健康長壽，就必須摒棄如下這六種不健康心理1、幻想：受身體逐漸衰老的影響，有些老年人盼

如今，中學生穿著打扮“中性化”十分流行。“在學校里，不仔細看根本分不清是男孩還是女孩。許多女生梳著超短發(fā)，穿著寬松肥大的運動休閑服，打扮得像男孩一樣。而男孩的頭發(fā)則是不長不短，穿戴‘色彩’也很豐富，看上去真是‘沒性別’?！币晃怀踔欣蠋煙o奈地說。 “中性化”是時尚的產(chǎn)物 “李宇春的形象多有個性，我和同學都喜歡像李宇春那樣青春灑脫的形象?！背踔卸昙壍男“m然是個女生，但卻短短的頭發(fā)，肥大的體恤，泛白的牛仔褲，言談舉止都大大咧咧的，身上根本沒有女孩子的“影子”。她告訴記者，自己好幾年沒梳過長發(fā)，沒