壓力堆積會對心理產(chǎn)生極大的破壞，往往成為輕生的導(dǎo)火索。專業(yè)人士提供了一份壓力量表，測測你的壓力水平。請在每道題后標(biāo)注“不適用”、“偶爾適用”、“經(jīng)常適用”和“最適用”。1.我發(fā)現(xiàn)自己為很細(xì)微的事而煩惱。 2.我似乎神經(jīng)過敏。3.若受到阻礙，我會感到很不耐煩。4.我對事情往往作出過度反應(yīng)。5.我發(fā)現(xiàn)自己很容易心煩意亂。6.我發(fā)現(xiàn)自己很容易受刺激。7.我感到長期處于高警覺的狀態(tài)。8.我感到自己很易被觸怒。9.我覺得自己消耗很多精神。10.我覺得很難讓自己安靜下來。11.受刺激后，我感到很難平心靜氣。1

女性遇見心儀男性如何“出擊”才能百戰(zhàn)百勝？美國研究人員建議，千萬別扭捏、羞澀，因為男性通常不吃這一套。最好的方法是直截了當(dāng)表達好感，別給他們?nèi)魏文：畔ⅰＶ北贾黝}美國賓夕法尼亞州巴克內(nèi)爾大學(xué)研究人員發(fā)現(xiàn)，男性最喜歡的女性搭訕方法就是簡潔明了，直奔主題，不做毫無意義的迂回。研究人員請一組女志愿者提供她們的搭訕開場白，并從中選出50個最常見答案，再由70名男性受試者評估這些開場白能否奏效。研究報告發(fā)表在英國《個性與個體差異》雜志上。報告說，男性很難讀懂暗示性語句，即使女性一邊說一邊做出挑逗動作也不行。研究人員

一位在廣告公司任職的朋友向老板要求加薪，但遭到了拒絕。她再三堅持這個主張，結(jié)果導(dǎo)致一場令人極不愉快的爭論，雙方言辭之激烈，令朋友憤然辭職。朝夕相處，誰能保證從不和上司發(fā)生口角呢？不過，當(dāng)你和上司論辯時，請記住幾個訣竅：選擇上司情緒好的時機在和上司討論之前，最好與其秘書或助理取得聯(lián)系，以了解他的情緒狀態(tài)。 如果在他愁眉苦臉、心情欠佳的時候，去要求得到什么，這顯然是不明智的。當(dāng)上司情緒低落時，千萬不要去打攪他；不要趕在吃飯的時間去談?wù)?，因為這時他易于分散精力和匆忙地做出決定；上司準(zhǔn)備去度假或者度假剛

曾經(jīng)有人講過這樣一個耐人尋味的故事：一場突然而來的沙漠風(fēng)暴使一位旅行者迷失了前進方向。更可怕的是，旅行者裝水和干糧的背包也被風(fēng)暴卷走了。他翻遍身上所有的口袋，找到了一個青青的蘋果?！鞍?，我還有一個蘋果！”旅行者驚喜地叫著。他緊握著那個蘋果，獨自在沙漠中尋找出路。每當(dāng)干渴、饑餓、疲乏襲來的時候，他都要看一看手中的蘋果，抿一抿干裂的嘴唇，陡然又會增添不少力量。一天過去了，兩天過去了。第三天，旅行者終于走出了荒漠。那個他始終未曾咬過一口的青蘋果，已干巴得不成樣子，他卻寶貝似地一直緊攥在手里。在深深贊嘆旅行者之余

我們只能從命運和上帝那里得到我們應(yīng)得的，當(dāng)我們視這些不勞而獲的東西為禮物，便是感謝。感恩之心便是不帶傲慢地接受，這樣不必付出任何代價，感謝之心就已足夠補償了。當(dāng)我送給某人一份禮物，他只說“謝謝你”，這樣是不夠的。 但如果他臉上泛出光采，并且說∶“這真是一份可愛的禮物”，這才是真誠的感謝，是真正地在榮耀我和我所給予的禮物。有些人對命運和上帝也只不過是無意識地說一聲“謝謝你”而已，而不是臉上泛出喜悅的光采，并且?guī)е鴲廴ソ邮?。從命運得到不應(yīng)得的禮物，會使人感受到壓力，他要去做點事以為回報，但他不會以某種方式限制