問：我是一名剛剛被分配到學(xué)校的老師，管理一個(gè)班的日常工作，班上的學(xué)生都很聰明、很懂事，但性格卻各不相同，有的學(xué)生很聰明，有的學(xué)生活潑好動(dòng)，有的學(xué)生善于思考，有的學(xué)生很有音樂才能，我應(yīng)該怎樣把握他們的個(gè)性，管理好班級(jí)的工作呢？ 答：你所說的就是人們之間表現(xiàn)出來的心理上的個(gè)別差異。同一心理發(fā)展階段的學(xué)生，雖然他們有著大體相同的心理特點(diǎn)，但同中有異、異中有同的心理特點(diǎn)總是帶有個(gè)人的特點(diǎn)。心理的個(gè)別差異是怎樣形成的呢？有的理論認(rèn)為這完全由人的遺傳決定的，有的理論認(rèn)為這完全是由人的所謂環(huán)境決定的。研究表明，

問：工作瑣事在等著我，可最近又怕下班，因?yàn)橛型瑯痈鞣N不愿面對(duì)的事情在等著我，比如被上司拉去陪客戶，被老婆拽著去逛街，被家人催著去接孩子，被妻子嘮叨著做家務(wù)，總之有太多自己并不情愿去、但又不得不做的事情，有些同事與我一樣有著同樣的感覺，我是不是得了下班綜合征了？ 答：讀了這位朋友的來信，使我想起學(xué)習(xí)心理咨詢的時(shí)候，導(dǎo)師常說要尋找案主的不尋常之事?，F(xiàn)在不尋常之事真的來了，下班本來是一件讓人雀躍歡呼的事，但卻有許多人懼怕下班。在我看來，他們都是因?yàn)橐欢ǔ潭壬?，?duì)生活無法正確面對(duì)造成的，人一旦沒有了自己的生活

問：我是一位馬上就步入七十歲門檻的退休工人，老伴在前幾年也去世了，三個(gè)子女雖然孝順，但最近的我脾氣越來越暴躁，甚至為一件小事、一句不中聽的話而耿耿于懷，顯得“小氣”和固執(zhí)，腦子越來越笨了，人顯得越來越老了，請(qǐng)問我怎樣才能有一個(gè)愉快的晚年生活呢？ 答：不少老年朋友十分注意身體和防老防病，去往往忽視精神方面的養(yǎng)生。老年朋友要想使自己保持青春活力，始終精神不衰，做好心理防護(hù)是養(yǎng)生保健之關(guān)鍵。 1.忘得了過去。步入老年，人們已經(jīng)走過了漫長的人生道路，這其中必然經(jīng)過了風(fēng)風(fēng)雨雨，然而過去的已經(jīng)過去，留戀回首

問：不知為什么只要當(dāng)眾講話我就會(huì)感到緊張害怕，并出現(xiàn)身體反應(yīng)，心跳加快，臉紅、掌心冒汗，雙腿發(fā)軟、嗓子發(fā)干等。甚至還會(huì)出現(xiàn)大腦一片空白的情形。為此，我感到非?？鄲?，該怎么辦才會(huì)消除我這種緊張的情緒呢？ 答：你的這種怯場心理是現(xiàn)在很多人都有的難題。在現(xiàn)代社會(huì)里，人們不但要有生老病死，還有競爭、就業(yè)、工作挫折、人際交流等各種壓力，面臨如此眾多的挑戰(zhàn)，因而感到情緒緊張是十分自然的。但是如果過渡的情緒緊張，就會(huì)有害，甚至視為一種痛苦，總是否定或逃避。由于傳統(tǒng)文化的影響，我們從小就在父母的教育下不

問：我的兒子今年11歲了，經(jīng)在家大吵大鬧，與他的父親頂撞至對(duì)打，把昂貴的玩具和他父親手機(jī)也摔了，上課不聽講，每門課能考個(gè)四五十分，打也打了，罵也罵了，可就是不管用，怎么辦呢？ 答：隨著年齡的增長，兒童的獨(dú)立活動(dòng)能力逐漸增強(qiáng)，充滿著幻想和好奇心，非常想了解世界和身邊的事物，所以，什么都想做，什么都想玩，情緒顯得不太穩(wěn)定，因而容易表現(xiàn)急躁、易怒。拆除物件正是這種心理特征的表現(xiàn)，并且對(duì)發(fā)展智力非常有利，做父母的應(yīng)該改變判斷孩子好壞的傳統(tǒng)觀念，要孩子像大人一樣才是好孩子的觀念不僅不符合孩子成長、發(fā)育的規(guī)律，