一位叫鮑威爾-達(dá)爾的美國婦女,她只有一只眼睛,而且視力極差幾近盲人。但她不愿生活在別人的同情中,小時候她很想和其他孩子玩“跳房子”的游戲,卻看不到地上的線,于是她常常一個人趴在地上找劃在那兒的線,并記下線的位置,然后再和小朋友一起玩,居然成了此中專家。她看書非常吃力,每次都得將書舉到靠近眼睫毛的地方才行,然而由于她在家里一直堅(jiān)持讀書,最后她竟得到了哥倫比亞大學(xué)的文學(xué)碩士學(xué)位,并成為一所學(xué)院的新聞與文學(xué)教授。是什么力量支撐著達(dá)爾克服了常人所難以想像的困難而達(dá)到了人生輝煌境界的呢?一般情況下,我們總會這樣理解
對于大都市上班族來說,不停地工作、學(xué)習(xí),快節(jié)奏的高壓環(huán)境,給生活留下的只有“忙碌”的身影。然而從健康角度考慮,連續(xù)工作不休息的目的就是以后不再好好工作。近日,著名中醫(yī)學(xué)家、易學(xué)家、作家、學(xué)者楊力教授在《楊力講養(yǎng)生》大型報(bào)告會上提出,“上班族”也要安排好快慢節(jié)奏,學(xué)會慢養(yǎng)生,保持生命之弦的彈性。慢養(yǎng)生的關(guān)鍵在于“心慢”。保持生命之弦的彈性什么是慢養(yǎng)生?楊力教授說,慢養(yǎng)生就是慢用惱、慢動作、慢吃、慢睡、慢說話、慢做家務(wù)、慢散步……總之,一切都應(yīng)慢節(jié)奏。然后達(dá)到慢心跳、慢呼吸、慢消耗,進(jìn)入慢節(jié)奏的生命狀態(tài),最終
抑郁癥臨床表現(xiàn):1、無動力、無動機(jī):不愿去上班,不愿外出與人交往,日常生活如吃飯,洗澡都需別人催促,病人感到整個人都“垮”了,精神、軀體都喪失了動力,不再有所要求,對生活也不再有指望。2、無望感(無希望): 患抑郁癥的人自覺前途暗淡無光,無論自己的身體還是學(xué)業(yè)、事業(yè)一切都變得很糟糕,毫無希望。就好象世界末日即將來臨,自己也行將魂飛煙滅,恐懼悄悄地走進(jìn)他生活的每一個角落,吞噬著他的靈魂,不知不覺中削弱他的信心,甚至使他連系什么領(lǐng)帶,午飯吃什么這樣一類的小事都無法作出決定,變得無所適從,難以作出決定。比起對死
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心理學(xué)家總結(jié)出的心理衰老十大早期信號:(一)辦事效率低:記憶力明顯下降,好忘事,優(yōu)柔寡斷,缺少朝氣,做一件事總要磨磨蹭蹭,一拖再拖。(二)競爭意識退化:對事業(yè)沒有創(chuàng)新思維,常感到空虛乏味,尤其是腦力勞動者,越來越感到力不從心。(三)自卑心理:一個人獨(dú)處時,常常會長噓短嘆,與世無爭,面對外面的精神世界,往往感到自己已經(jīng)落伍了。(四)反應(yīng)異常:一方面,有時候?qū)θ穗H關(guān)系特別敏感,總覺得家人及周圍的人在與自己過不去,疑竇叢生;另一方面,有時想置身于眾人之外,對發(fā)生在自己身邊的事視而不見,反應(yīng)冷漠。(五)固執(zhí)己見: