我們每個(gè)人都可能會(huì)在某些時(shí)刻感到緊張、不安，有這些焦慮情緒很正常，但有些人會(huì)感到強(qiáng)烈的不安，生理和心理負(fù)擔(dān)都大大增加，甚至影響到他們的正常生活，嚴(yán)重的話可能患上焦慮癥。那么焦慮有哪些表現(xiàn)呢？會(huì)產(chǎn)生什么嚴(yán)重的后果？焦慮的癥狀表現(xiàn) 1、睡眠問題 入睡困…
目前因?yàn)樯罟?jié)奏快，壓力大，導(dǎo)致很多人存在睡眠障礙，大部分人都認(rèn)為只有失眠才是睡眠出現(xiàn)問題，卻不知睡眠障礙有不同類型，每種類型的癥狀不同，并不是只有失眠才是睡眠障礙，根據(jù)不同類型對照才能更好的采取措施。 睡眠障礙有哪些類型? 一、入睡困難 是指上床…
失眠障礙是一種常見的睡眠障礙，是指盡管有適當(dāng)?shù)乃邫C(jī)會(huì)和睡眠環(huán)境，仍然對睡眠時(shí)間和（或）睡眠質(zhì)量不滿意，主要表現(xiàn)為入睡困難、睡眠維持困難（如易醒、早醒）等，并且影響白天的正常工作、學(xué)習(xí)和生活。近年來，我國失眠障礙發(fā)病率呈明顯上升的趨勢。流行病學(xué)研究顯示…
當(dāng)今社會(huì)無論是上班族或?qū)W生黨，其實(shí)過得并不輕松，每天都處于高壓力和高強(qiáng)度的生活狀態(tài)。也正因如此，越來越多的心理疾病也悄悄找上了患者，比如“抑郁癥”就是高發(fā)的一種。與其它心理疾病不同，抑郁癥的影響是心理和生理多方面的?！ ∫钟舭Y雖然不是器質(zhì)性病變，但其…
一項(xiàng)來自澳大利亞衛(wèi)生政策合作組織的最新研究報(bào)告指出，這400萬人患慢性生理性疾病和過早死亡的風(fēng)險(xiǎn)較高，心理健康問題會(huì)增加個(gè)體患多種主要慢性疾病的風(fēng)險(xiǎn)。很多疾病都易于在焦慮癥和抑郁癥患者身上發(fā)生，比如高血壓、心臟病、關(guān)節(jié)炎、背痛、糖尿病、哮喘癥、支氣管炎、…
生活就像心電圖，想要一帆風(fēng)順，除非你的心臟不再跳動(dòng)。處在鋼鐵森林中，你是否也覺得時(shí)刻背著沉重的鐐銬？當(dāng)你熬夜加班時(shí)，也許會(huì)煩躁不堪；當(dāng)你出了差錯(cuò)，也許會(huì)傷心自責(zé)；當(dāng)你一人待在家中，也許會(huì)孤獨(dú)寂寞……有時(shí)候，壞情緒不是你對世界的反擊，而是你的心靈生病了。數(shù)據(jù)顯示，僅10%左右的人能達(dá)到心理健康的狀態(tài)，70%以上的人早已處于心理亞健康而不自知。精神困擾讓人少活20年 爭吵、煩躁、憤怒……這些常不知從哪冒出來的壞情緒，也許會(huì)讓你的壽命大大縮短。一項(xiàng)新研究指出，中國約1.73億人有精神疾病，包括焦慮、抑郁和強(qiáng)迫癥
