疑病癥是神經(jīng)癥的一種，是以疑病癥狀為主要特征的一種神經(jīng)癥的障礙。患者對自身的健康或身體的某一部分功能過分關(guān)注，懷疑患了某種疾病，但與實際健康狀況不符，醫(yī)生對疾病的解釋和客觀檢查常不能消除患者對自身健康固有的成見。下面就介紹一下怎樣有效預(yù)防老年疑病癥?怎樣有效預(yù)防老年疑病癥：1、疑病癥患者多對自己的身體健康過分關(guān)注，因此常會因自己身體的一些變化而“大驚小怪”。所以對這類人來說，應(yīng)盡量避免關(guān)注一些醫(yī)學(xué)書刊、避免查看一些醫(yī)學(xué)網(wǎng)站，以免給自己增加更多的“參考資料”。2、疑病癥患者大多生性敏感、多疑，因此親人應(yīng)對老

上世紀(jì)80年代人們比富態(tài)比肚子，90年代人們比房子比車子，21世紀(jì)人們比健康比身子。對于中年人來說，缺乏健康知識，沒有健康觀念是將來生活的大敵。半生戎馬匆匆，半生悠悠從容。半百人生如煙，半畝桑田隨緣。 半客半友談笑間中年人應(yīng)給健康以時間，給健康以空間。馬寅初老人，在上世紀(jì)50年代提出中國“人口論”：中國960萬平方公里，6億人口正好，不能太多，多了以后，森林不夠，土地不夠，水資源也不夠，糧食也不夠。觀點非常好，結(jié)果挨批判，教育部部長撤職，北大校長撤職，人大、政協(xié)紛紛撤職。這么大打擊還不氣死了？本來理

有人統(tǒng)計分析了古今中外200名70-135歲老人的資料，其中，心理健康者占百分之87.5，居21項長壽因素之首。古人認(rèn)為：凡欲身無病，必先正其心。《內(nèi)經(jīng)》指出：恬淡虛無，真氣從之，精神內(nèi)守，病安從來?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證明，人體所有臟腑組織都受大腦神經(jīng)的調(diào)節(jié)支配，這種支配在心理健康的情況下，能使機體免疫能力和抗病能力提高，從而讓人延年益壽。長壽老人多半有以下心理特征： 1 樂觀豁達。長壽老人大都胸襟開闊，心態(tài)平和，為人處事熱情，樂于工作，善于助人，遇事不怒。他們生活得自由自在，輕松大方，沒有壓力。事實證明

專家認(rèn)為，形成現(xiàn)代老年人的空巢孤獨的原因跟以下因素有關(guān)：1、因離退休而離開了工作單位和同事，從開放的大范圍退縮到封閉的小圈子，原有的知識結(jié)構(gòu)，技能訓(xùn)練能力，往往已不適應(yīng)現(xiàn)代社會。2、與子女合不來。老年人與年青人的代溝有擴大趨勢，老人固守的價值觀念、生活方式、不為后生認(rèn)可，由此而疏于代際交往，與子女分開生活。3、目前我國的家庭結(jié)構(gòu)已經(jīng)從“四代同堂”的大家庭中分化出來，成為“兩代同堂”或“小夫妻”型家庭結(jié)構(gòu)，子女婚后大多離長輩而去，難得一聚。4、好兒女志在四方，壞兒女嫌棄老人。大凡事業(yè)心強闖蕩天下的子女，很少

有些老年人，總覺得他們在背后議論自己或看不起自己，對小輩、鄰居、朋友、熟人的態(tài)度、言行往往十分注意和敏感，因此，經(jīng)常猜疑，捕風(fēng)捉影，結(jié)果，影響了家庭和睦和人際關(guān)系。猜疑心是一種不健康的心理表現(xiàn)，它是家庭成員、朋友、同事情感之樹的蛀蟲，是生活、工作道路上的羈絆。凡事多疑的思想方法，是預(yù)先地、主觀地設(shè)置一個個框框，然后按這個框框去取舍材料。具有猜疑心的人往往先從主觀上假設(shè)別人對自己有看法或不滿，然后把生活中許多無關(guān)的事拉扯在一起來證明自己的看法。有的是自己無中生有地制造出來，有的甚至把別人的善意曲解為惡意。要

其實,很多時候,我們更需要學(xué)會如何放棄。小溪放棄平坦，是為了回歸大海的豪邁；黃葉放棄樹干，是為了期待春天的蔥蘢；蠟燭放棄完美的軀體，才能擁有一世光明；心情放棄凡俗的喧囂，才能擁有一片寧靜。 放棄是一種智慧。只有學(xué)會放棄，才能使自己更寬容、更睿智。放棄不是噩夢方醒，不是六月飛雪，也不是優(yōu)柔寡斷，更不是偃旗息鼓，而是一種拾階而上的從容、閑庭信步的淡然。放棄是一種靈性的覺醒，是一種慧根的顯現(xiàn)。人生是艱難的航行，絕不會一帆風(fēng)順。當(dāng)必須放棄時，就果斷地放棄吧。放得下，才能走得遠!有所放棄，才能有所追求。什么也