隨著疫情防控政策的調(diào)整，第一波感染高峰期已經(jīng)持續(xù)一段時(shí)間，自身免疫力決定了是否感染或感染后病情的輕重，要注意調(diào)節(jié)飲食、保證營養(yǎng)供給，穩(wěn)定情緒、保持心情舒暢，還要保證充足的睡眠，這點(diǎn)很重要。淄博市精神衛(wèi)生中心高新院區(qū)主任徐其濤提醒：面對當(dāng)下疫情高峰期，既…
長時(shí)間以來，人類一直遵循著“日出而作日落而息”的生活習(xí)慣，晚上會(huì)準(zhǔn)時(shí)上床睡覺，很少熬夜?？呻S著社會(huì)的發(fā)展、電子產(chǎn)品的廣泛應(yīng)用，黑夜和白晝逐漸失去界限，人類生物鐘被嚴(yán)重破壞，節(jié)律變得紊亂起來。按照人體的基本生物鐘，睡眠受晝夜節(jié)律和睡眠穩(wěn)態(tài)的共同調(diào)節(jié)。睡眠…
有一些活潑好動(dòng)的孩子常常讓家長和老師感到頭疼，因此對這些孩子加以種種限制。其實(shí)，活潑好動(dòng)是孩子的天性，是精力旺盛、心身健康的表現(xiàn)，也是孩子探索世界的一種體現(xiàn)。但是，孩子的活潑好動(dòng)是有一定范圍的，當(dāng)孩子該安靜的時(shí)候安靜不下來，需要集中注意力的時(shí)候卻難以集…
方先生自十年前開始出現(xiàn)上完廁所后反復(fù)洗手，之后洗手的次數(shù)越來越頻繁，從上完廁所發(fā)展到?jīng)]有任何原因的反復(fù)洗手，在水龍頭下用力搓洗雙手，每次持續(xù)時(shí)間也越來越長，至少5分鐘起，直到滿意為止。每天的洗澡次數(shù)也開始增多，從每天一兩次到三四次，每次一到兩小時(shí)，有時(shí)…
抑郁癥是以情緒低落、興趣減退、活動(dòng)減少為特征的精神疾病。世界衛(wèi)生組織的調(diào)查顯示，在發(fā)達(dá)國家中抑郁癥年患病率為5.5%，其中49.7%的患者合并焦慮癥；國內(nèi)的流行病學(xué)調(diào)查研究顯示69%的抑郁癥患者同時(shí)共病一種焦慮癥。而這兩種綜合征的終生共病率為90%。據(jù)最新的研究結(jié)果…
