在心理咨詢門診中可以發(fā)現(xiàn)，近年來厭學(xué)拒學(xué)的青少年特別多，三年疫情期間孩子在家上網(wǎng)課，原有的學(xué)習(xí)生活規(guī)律被打亂，加之孩子的自控力和自律性都不夠強(qiáng)，散漫、懈怠之心自然滋生，與學(xué)習(xí)的緊張和壓力相比，刷手機(jī)打游戲的輕松愉悅的體驗(yàn)輕易就會俘獲青春期孩子心身，使之…
肥胖已經(jīng)被世界衛(wèi)生組織確定為十大慢性疾病之一，肥胖的危害 肥胖已經(jīng)成為一個世界性問題，盡管各國已對肥胖的預(yù)防和控制做出不懈努力，但并未有效遏制其蔓延。肥胖率在很多國家仍居高不下且持續(xù)增長。失敗不能繼續(xù)!肥胖的危害不能繼續(xù)!2023.3.4，世界肥胖日，主題是“…
隨著社會進(jìn)步和發(fā)展，智能手機(jī)和網(wǎng)絡(luò)時代的到了，給我們的生活帶來快捷、方便，老年人的生活也發(fā)生了很大改變，其中線上購物，短視頻娛樂成了老年人智能手機(jī)使用的主要用途。短視頻為什么這么受老年人的青睞呢？從設(shè)計(jì)上看，這些短視頻智能化水平很高，特別會“來事”，既…
又有一位患者來診，說連續(xù)一段時間經(jīng)常突發(fā)胸悶，喘不動氣，心慌出汗，感覺心臟要跳出來，喉嚨要堵死，自己好像要死去，非?？謶郑o急撥打120，到醫(yī)院檢查都沒發(fā)現(xiàn)什么特別的問題，但這種情況總是反復(fù)出現(xiàn)?；颊咭虼朔浅?dān)心，詢問自己到底怎么了，明明那么痛苦，怎么就…
隨著社會快節(jié)奏的發(fā)展，競爭壓力的增加，患有焦慮癥的人群也在不斷的增加。焦慮癥的患者會出現(xiàn)心煩、郁悶、焦慮、緊張以及缺乏安全感，也會出現(xiàn)失眠和驚醒、入睡困難等癥狀。焦慮是一種情緒的長期積壓，輕微的焦慮癥是可以自行調(diào)節(jié)的，那么生活中我們要通過什么樣的方式來…
在生活中，也許我們并不認(rèn)為自己的談話方式是“暴力”的，但是我們的語言常常會引發(fā)自己和他人的痛苦。到底什么是非暴力溝通呢？馬歇爾盧森堡博士把它定義為是一種能使人們情意相同，互尊互助，和諧相處的溝通方式。非暴力溝通有四步法，首先是觀察，我們對于某件事情觀察…
